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審核專家：陳明昕國家二級心理咨詢師、高級人力資源管理師

戀愛時，不少人可能都有過瘋狂想查對象手機的念頭，心里總像有只小貓在撓，對方的聊天記錄、社交動態仿佛有著致命吸引力，讓人在好奇與糾結間反復拉扯。

為什么戀愛滿是甜蜜，卻又讓人患得患失，想要依靠查手機來獲得安全感？失戀的痛又為何如此刻骨銘心，連心都在抽痛？答案就藏在身體的激素里。

戀愛為什么讓人感到快樂？

戀愛時，那種滿心歡喜、看世界都自帶濾鏡的快樂感覺，主要是由于大腦中的一些“愛情激素”的分泌。

什么是“愛情激素”呢？

從生物學的角度看，當某個特定之人的外表、聲音、氣味以及行為等元素，作用于人的大腦時，會刺激大腦分泌出一系列化學物質，讓我們沉浸在浪漫、幸福、快樂與輕松之中，進而激發出早期強烈的情感沖動，這便是愛情?？茖W家把這些化學物質命名為“愛情激素”，它們作為人體分泌的神經遞質，在愛情中各司其職。

苯基乙胺：愛情開場“急先鋒”

從一見鐘情到墜入愛河，苯基乙胺（PEA）一路相伴。這種人體自產的神經興奮劑，能讓人瞬間進入極度興奮的狀態，使戀人雙方產生來電的感覺，讓人在愛情里勇往直前、不知疲倦。不過，它也會讓戀愛中的人眼里只有彼此，暫時忘記愛情之外的事物，PEA帶來的激情高峰通常能持續6個月到4年，平均不到30個月。

多巴胺：甜蜜上癮“催化劑”

多巴胺作為人體分泌的重要神經遞質，不僅參與人體多種功能的調節，還會影響我們的記憶系統。當腦內的多巴胺分泌增多時，人就會感到非常開心。戀愛時。擁抱產生的安全感和滿足感，就是多巴胺帶來的甜蜜饋贈。

去甲腎上腺素：怦然心動“點燃器”

去甲腎上腺素有強大的血管收縮作用和神經傳導作用，能夠讓戀愛的人心跳加速，產生怦然心動的感覺。它通過升高血壓、心率和血糖，為愛情增添了一份緊張又刺激的氛圍。

內啡肽：愛情長跑“保安”

內啡肽一般在熱戀過后的時期分泌較多，可以讓戀人的情緒趨于平靜，穩固感情，把激情轉化為細水長流的陪伴。如果能在激情褪去后及時分泌內啡肽，愛情便能歷久彌新，很多人也因此走進婚姻殿堂，所以它又被稱為“婚姻激素”。

戀愛時為什么總想查對象手機？

戀愛時，不少人會忍不住想要查看對象的手機，這一行為的背后，催產素“功不可沒”。催產素被稱為“擁抱荷爾蒙”，它在增進戀人間的親密關系方面有著重要作用。當我們戀愛時，催產素的分泌會增加，讓我們更加信任對方，在交往中也會表現得更加主動。

不過，催產素也有“副作用”，它會使戀人間的邊界感逐漸模糊。在催產素作用下，我們會不自覺地認為和戀人之間應該毫無保留，也不應該有秘密，對方的所有事情都與自己息息相關。這種想法一旦產生，查看對象手機、了解其所有動態的欲望便會不斷攀升。于是，原本美好的戀愛關系，可能會因為這種糾結的心態出現一些不必要的矛盾與困擾。

失戀真的會讓人生理性疼痛

大腦島葉的“應激反應”

談了戀愛，就可能要面對失戀。很多朋友可能體會過，失戀可不只是心里難過，身體也會真切地感受到心痛、頭痛、失眠、嘔吐等不適感。這是因為大腦島葉的過度反應。大腦島葉位于大腦皮層的深部，分為前島葉和后島葉。前島葉主要負責處理與情緒和認知相關的信息，而后島葉則更多地參與身體感覺的處理，如痛覺、觸覺。失戀時，大腦島葉會產生強烈的應激反應，變得過度活躍，從而增強對身體信號的敏感性，引發身體疼痛。

失戀后回憶為何更傷人

除了身體疼痛，失戀后，我們還容易陷入回憶，而且記住的大多是戀愛里的美好瞬間。這是什么原因呢？峰終定律表明，人們對一件事的記憶，主要取決于高峰和結束時的體驗。戀愛中的甜蜜約會、深情表白等高光時刻，以及分手前彼此相處的溫馨畫面，都深深印刻在腦海中。所以，即便分手了，我們記住的往往都是對方的好，以及那些快樂的時光，無形之中加劇了失戀后的痛苦。

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