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“有一種牙膏，只要刷刷牙，就能讓牙齦長回來！”

網上有宣傳說，有一類含有“牙科分離劑”的多功能牙膏，刷一刷牙，就能讓牙齦長回來。這讓不少人信以為真，歡呼自己的牙齒有救了。

流言分析

這是謠言。

首先，目前不存在能讓牙齦長回來的牙膏。不管用什么牙膏清潔牙齒，最好的效果也只是維持我們當下的牙齦水平，并不能讓牙齦恢復到最初的狀態。

其次，“牙科分離劑”不是牙齦修復產品，也不能當牙膏使用，它是一種“醫療器械”，只能用在體外不能放進嘴里。

近日，有網友發現，一些商家在宣傳“刷牙就能讓牙齦長回來”的牙膏，并且誤導消費者購買“牙科分離劑”作為牙齦修復產品。商家聲稱，該產品能夠有效修復牙齦萎縮問題。那么，這是真的嗎？今天們來展開說說！

網絡截圖

牙齦萎縮的原因

在解讀“XX牙膏能讓萎縮的牙齦長回來”這件事之前，我們先要來了解一下牙齦為什么會“萎縮”。牙齦萎縮通常是指牙齦組織退縮，導致牙根部分暴露的現象，進而可能出現牙齒敏感、牙齒松動等危害。其主要原因包括：

1

生理性退行性變

沒錯，隨著年齡增長，牙齦組織可能出現自然的退縮，但這種過程通常是非常緩慢且持續的，而且一般不會有太多癥狀。

2

牙周疾病

牙齦炎、牙周炎等是比較多見的引起牙齦“萎縮”的疾病，常?？梢钥吹窖例X、牙齦及其交界處有相當多的牙菌斑和牙結石的積累，它們導致牙齦組織的炎癥和破壞。

3

不當的口腔衛生習慣

使用硬毛牙刷或錯誤的刷牙方法、習慣使用牙簽剔牙，可能對牙齦造成機械性損傷，導致萎縮。

4

不良修復體

不合適的假牙或牙冠可能刺激牙齦，引發炎癥和萎縮。

存在能讓牙齦長回來的牙膏嗎？

先說答案：目前還沒有能讓牙齦長回來的牙膏。選擇合適的牙膏、牙刷，可以讓我們的牙齒和牙齦變得更干凈（其中主要因素還是我們刷牙的方法），即便有“高科技”的產品能讓我們刷牙的效率大增，牙齒的清潔度一級棒，那么最好的效果也只是維持住現有的牙齦水平，并不能讓牙齦重新長回來，恢復到最初的狀態。如果想要牙齦恢復萎縮前的狀態，某些情況下只能通過手術的方法達成。接下來，我們再來分析下宣傳中提到的“牙科分離劑”。從產品分類上來說，“牙科分離劑”根本就不是牙齦修復產品，它是一種“醫療器械”，只能用在體外，不應該作為“牙膏”來使用，更不能放進嘴巴里。所以，“牙科分離劑”通常主要用于牙科修復、義齒加工等過程中，幫助分離不同的牙科材料，比如制作假牙、牙冠或修復體時使用，與牙齦修復毫無關系。

產品宣傳圖截圖

接著看牙膏的成分：二氧化硅、藻酸鹽、聚乙烯醇、甘油、山梨醇、丙二醇、纖維素、氯化鈉、糖精鈉、色素、純化水……，這些成分中能起到牙膏真實效果的可能就是二氧化硅（作為研磨劑），其他內容物其實和大多數牙膏類似，起到表面活性劑的作用。再仔細看產品說明，我們發現產品的“預期用途”處明晃晃只寫了“用于分離不同的牙科材料”，并沒有寫可以修復牙齦的作用，但是轉而又在適用人群中寫滿了各種各樣牙科疾病，仿佛一個牙膏可以適用于所有牙科病人，類似于“萬金油”的作用了，實在匪夷所思?？梢?，這一種“牙科分離劑”牙膏產品有批號，用途也沒錯，但是在宣傳上卻盡想著“擦邊”：用一個看上去“高大上”的名詞包裝一下，販賣焦慮而已。

做好 5點，有效護理牙齦健康

出現牙齦萎縮問題，大家就不要指望刷刷牙就能治好了。首先要做的其實是弄明白病因，然后再積極對癥治療。例如牙結石多，就定期去洗牙、刮治等牙科治療；如果平時刷牙不規律、不規范，那就給自己設好計時器，每次認真刷牙 2～3 分鐘；如果自己無法找到病因時，應積極咨詢牙醫，根據情況選擇牙周治療或牙齦移植手術。下面我們再來分享 5 點真正的牙齦護理小妙招：

1.正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，重點是將牙刷刷毛與牙齒呈 45 度角，輕柔地顫動刷洗牙齦和牙齒交界處，避免過度用力。

2.使用牙線或牙縫刷：清潔牙齒鄰面，去除食物殘渣，防止菌斑在牙縫中積累。

3.戒煙戒酒，控制全身疾?。貉例l退縮有時候和全身疾病比如糖尿病、骨質疏松等相關聯，要積極治療和控制全身疾病。

4.健康的飲食習慣：水果、蔬菜、肉、蛋、奶制品都得吃吃，均衡營養，有助于維持牙齦健康。

5.定期口腔檢查、潔牙：1 年左右可以做一次潔牙，并且對于其他可能存在的牙科疾病進行及時治療。

所以，“刷牙能讓牙齦長回來的牙膏”以及“‘牙科分離劑’能修復牙齦”的說法無一例外都是謠言。牙齦萎縮通常伴隨著各種疾病，盲目相信這些宣傳不僅會蒙受不必要的經濟損失，甚至還會危害口腔健康，希望大家遵循科學的口腔護理方法，定期進行口腔檢查，遇到牙齦問題時及時咨詢專業牙醫！

照“謠”鏡

這類披著“科學”外衣的謠言，本質是炮制專業術語與健康焦慮的“合成假知識”。它們往往有以下兩大特點：

其一，堆砌術語制造權威幻覺。例如本文，將“牙科分離劑”這類看起來尖端的科技詞匯與普通商品強行嫁接，構建虛假可信度。

其二，定向引爆群體性焦慮。例如本文抓住口腔健康焦慮，鼓吹“刷刷牙就能好”。通過把復雜醫學問題簡化為“一鍵修復”，激活大家非理性消費沖動。

識破這類謠言需建立“三位防御”：警惕違背醫學常識的“萬能療效”，查證所謂“權威背書”真偽，拒絕參與誘導式傳播。大家唯有提升科學“耐藥性”，才能避免淪為偽科學商業鏈的“人形培養基”。

策劃制作

作者丨何劍亮 浙江大學醫學院附屬第二醫院 綜合牙科 主治醫師

審核丨施曉軍 上海市閔行區中心醫院副主任醫師

策劃丨鐘艷平

責編丨鐘艷平

審校丨徐來 林林

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