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健康科普： 為什么膝關節多發關節炎
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王光濤指出，與髖關節、踝關節和腕關節不同，膝關節的結構是平面對平面的“平面關節”，穩定性差，容易受損。當人體呈站立位時，膝蓋負重達到體重的1倍；蹲起時膝關節負重高達約體重的8倍。因此日常生活中，長時間的爬山、練太極拳等活動都會對膝關節造成損傷。
值得注意的是，膝關節周圍的韌帶數量最多、周圍肌肉的力量最大，大腿部肌肉能夠有效保護膝關節，韌帶力量能夠增加膝蓋的穩定性，減少易損性，從而達到骨性結構和軟性結構的平衡。除此之外，人體還會產生一些自發的行為保護膝關節。
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